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PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PARA LA HIPERTROFIA SEGÚN DIFERENTES AUTORES

 

 

                                                               GILLES COMETTI


                                                                         Tudor Bompa


                                                                      Charles Polinqui 


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  Hola, mi nombre es luis creador de este blog de persistent wolves, soy un estudiante en la actualidad en ciencias del ejercicio fisico, mi intencion en este blog es subir diferentes tematicas sobre el ejercicio algunas rutinas o ejemplos de rutinas que puedes hacer, claro tomando en cuenta que no existe la rutina perfecta para todos, pero si ciertas bases que nos pueden llevar a ella, ademas de algunos tips sobre alimentacion, programacion del entrenamiento, y demas, espero ayudarte de alguna forma y aportarte aunque sea un poco